problem

Jag har mirakulöst blivit jogga åtminstone något regelbunden del av min vecka. Mål jag har satt upp molnen - två halv-timmar i följd gånger i veckan tvingas att pressa, är allt annat en bonus. Tja, eftersom en halvtimme, medan det är också ungefär fem minuters rask promenad alkulämmittelyksi liksom den ökade mördaren Tölövikens kort promenad, som visas på den dopp i den grafen. Jag kanske kan även köras i upp (jag har visat detta någonsin!), Men problemet är mellan våra öron. Rädd att hyydyn då så illa att jag inte skulle få komma hem längre utan att Jania björn.

Dela på om resultaten börjat dyka upp? Jo, naturligtvis: mina lår är av järn, brons pakarani, kalvar som en staty nu springer igenom samma länken i ett mycket kortare tid än tidigare, och tills jag kommer hem att gråta redan. Ajastan därför alltid Nike + Sport för en halvtimme, och nu tid att göra en redan mycket lite mer än ett par veckor sedan. Innan jag fick en halvtimme tuhrattua Tölövikens kringgå hölkkäillessäni på tisdagen, hade jag samma skruvas upp avståndet på 22 minuter. Slutligen cirklade dorkana kotitaloani runt lokala gatorna kör fram och tillbaka, vilket kommer att hållas Halvfullt juoksentelua timmar. Jag var en sådan upp färdskrivare och stöd att verkligen hjälpa - utan tid för att ställa in mig själv ett mål skulle jag har nog gått raka vägen hem och tillfredsställelsen en bra känsla av hur snabbt det var att i dag grind, den här gången över.

Nu måste vi ta reda på själv, alltså en förnuftig, något längre spår .. Och kanske så småningom hävning målet tid och avstånd längre. Följande länk får vara 35-40 minuter lång. Jag vet, jag vet - bara mesar resor på ett snigelfart, och bla bla bla, men denna topp är lättare att engagera sig i mål som vet att de kan tillgodose. Potatis sängen är inte idrottsman, springa för att tillåta de minst fem gånger i veckan under minst tio kilsan slinga. Tvingad att gissa och försöka starta ett litet krokiga art, som om av en slump.

Någon form av koukuttumista förmodligen redan kände, som jag trodde till nästa veckas nationella semester till driften av prylarna. Förhoppningsvis de ens tar jag bort länken min resväska någonstans mittemellan.

Jag fick en midjeväska med posten på måndag, det är bara fantastiskt. (Och i den meningen var så mycket fel med det.) Nu är det bara att utveckla en god halvtimmes spellista lenkeille: Tidigare har jag bara gett iPhone att manuellt dra låtarna, men när telefonen är fastskruvad bakom en dragkedja på midjan, inte bara en låt som något av de redskap. Så, ja, naturligtvis har jag bara bra musik på min telefon, men när Bon Iver inte uppmuntrar att köra hårdare och snabbare, men säger åt dig att avvika från skumma bredvid baren för att dricka rött vin med känslor sinnestillstånd.

Hittills nio recept spellista låtarna är bara några, fler tips behövs: Cellulite Sound Vol 1 tekeille!

Bästa ranking:
The Knife - Heartbeats (Så ja, antagligen omkring pulsmätare)
Villa Nä - Running On (hur skönt att sporten är så bra musik i vårt land!)
Manna - Det gör ont bara för en stund (och sedan får återvända hem)

Kanske listan:
MIA - Jimmy (risken för att en avslappnad joggingtur blir kreisiksi Bollywood-dans märker)
Arcade Fire - Neighborhood # 3 (Ström Out) (yeah yeah, kraft ur - men det behöver för att påminna)

Jesaja, kan i 15 minuter till en spellista sammanställas. Ahem.

Jag sätter mig en ny makt i Song, som är tillgänglig från detta system ett tryck på en knapp för att ringa ett svagt ögonblick. Det är LCD Soundsystem prövningar . Är det en fin incitament, va? Föregående makt var samma låt bandet Berusade flickor - naturligtvis också uppmuntras, men när jag fann mig själv tänka på hur kul körning kan vara en, om att sätta en sportdryck flaska mousserande vin istället för vatten.

Okej, låtarna för divisionen - vilket innebär att du får pressas dig mer kraft när din mun smakar blod, och redan släppts ut på sidan?