Motionera

«Äldre artiklar

Nytt år, nya sneakers

2012/02/01, 19:38 pm | Inskickat av

Jag gick till aleissa! Jag kom hem med mig normal prissatta sneakers, kör ordinarie pris hatt och handskar och två par väl prissatta normala löparstrumpor. Gick bang.

Mitt mål är att hålla den nästan vattentät, måttligt reflekterande saker neonkeltaista och kombinera nya sneakers för blotta användandet av driften. Låt oss se - Det kan vara så att hipsuttelen sneakers mot Helsingfors centrum mars .. Eller februari. Så när de är gjorda av vedenkestävätkin.

Och olivathan därför vattentät. Vi gick omkring sex miles jaloittelemassa njuter av första snön i Helsingfors, som egentligen inte är möjligt att ignorera det sataessa pole chuck tryck direkt i ansiktet i form av en stickande jäähyhmän. Nu när vädret i som gått ut för att köra, kan ingen ursäkt användas längre egentligen inget väder. (Utom kanske mindre än tjugo minusgrader fallande - Jag lämnade mitt vanliga prissatta långkalsonger ännu inte att köpa.)

Uttalande av alla sport inköp av utrustning, och föreslår att julhelgen var ganska lugn, framgångsrik och full av god mat, ost, choklad och rött vin. Nåväl, lyckligtvis jumppatrikoo sträckor.

Nike Lunarshield + 3 Shield sneakers, Kampen tjänar Nike butiken .

Tags:
Ämne: Boots och Sport och nyheter och Yadayadayada | Inga kommentarer »

modell

2011/07/11, 11:00 | Skriven av

Jag letar efter från Berlin som galningar svart bekymmerslös kesämekkoa. Tärpännyt inte. Spännande tid för tilldelning av sinnet, med hänsyn till att nästan alla andra färger utom svart är intresserad av det senaste året. Runt vi går, kommer man vara. Dessutom, hennes eleganta svart outfit skulle göra med glädje, han är fruktansvärt chic.

Dessutom göra mycket frestad cyklar. Nyligen har jag cyklade ett dussin år sedan i Rovaniemi, till skolan och tillbaka - även i kallt väder. Det finns en gammal cykel (svart -? Vad sa jag) Jag tror att mamman fortsätter att svalna i lager, kommer jag då jag har ännu inte vågat åka i Helsingfors. Det finns ingen körkort och är därför egentligen inte en aning om reglerna i vägen, så idén om bilar och spårvagnar blandat med cykling skrämmer en hel del. Det verkligen kan vara så att jag har under hösten av bilen till skolan ... De är inte på något arbete har hittills vägrat att allvarliga rapporter om stadig och säker på att jag har panikattacker i situationer som korsningar, tung trafik, spårvagnarna i närheten, och ... spåren. Det kommer att vara mest sannolikt att ren panik, blandat med ylande och händer och fötter yhteentoimimattomuutta förvånande.

Ändå vill jag att cykla, kan du bara säga, är det åtminstone i början av talutella på platser där cykelvägen är inte tillgänglig. Liikennesääntöjäkin någon kanske skulle jag inte lärde, hårt ensidig behållare för att säkerställa slutet av hjälmen, korstecknet och skyddsänglar. Men när jag vill!

(Fig via symmetrical.tumblr.com )

Ämne: Inspiration , Sport , Vill jag | 6 kommentarer »

vi kör denna stad

2011/12/04, 20:01 pm | Inskickat av

Tillsammans med det aktuella, vilken briljant koncept. Jag är så jävla ihållande, jag aldrig lyckas ge mindre än januari Jan när du kör lugnt bredvid lovade att bära mig hem om min styrka kommer att pågå några decennier och på samma gång juosseeksi kanske mer, än vad som skulle köras av sig själv.

-Holk Holk-Holk, här är beviset: den första kymppini. Jag suorituksestani löjligt stolt över och jag undrar, vad är nästa. Förmodligen Burana pohjekipuiluun.

(Psalm schema kan reduceras med minst två minuter, var vi står vid trafikljusen och jag tänkte pausea att trycka på.)

Ämne: Sport | 4 kommentarer »

Rinnande fri

2011/09/04, 20:00 | Skriven av

Våren har kommit och den nya, magnifika utomhus löpning säsongen öppnade storleken på affischen. Vi åkte till en ledig dag för att hedra Kampen utfärdas att förena de nya Nike löparskor. Lenkkariparihan äga uppgift rum i ett rimligt och ett halvt år, men skorna inte riktigt sparade ingen förbättring - material bryts ner och förlorar sin elasticitet med tiden, använde dem eller inte.

Vi bestämde oss för några par justeras både Nike Free Run + 2 -modell, tro mig dit vi faktiskt ser frågan där vi tog fart. Skorna är lätta och super-rutnät av den flexibla basen skär i varje riktning. Dessa löpande är tänkt att vara så barbent än skor man kan uppleva. Mjuka och flexibla löparskor aktiverar uppenbarligen utvecklingen av små och fotsulan och fotled muskler som traditionella löparskor är inte särskilt tung användning.

EIPA pöllömmältä idén lät som ett tåg långsamt kinttunsa intensiv träning i samband med normen tillståndet, har nu blivit ett fynd. Säljaren Olipahan ja trevlig och kunnig, hjälpsam, men absolut inte tuputtava. När du köper löparskor är det dags för en skarp och professionell expertis, utan - ingen knappast vill slösa bort pengar på dessa skor, som i värsta fall stiften värka.

Jag gick hem för att ha nått en halvtimmes paus-och test för en promenad i kvällssolen. Och så är det ett steg, men steg lätt på båda, kör var lite av en lätt och enkel, men åtgärder för att förbjuda verkade mer vader och vrister. Tydligen skorna var bra när de två upphetsad väntan på nästa slinga. Fördelar för det faktum att båda skorna är sneakers du ganska snygg mera Om du inte gillar färger hyllan kan modellen beställas från Nike anpassade och personlig hemsida och kan väntetiden sträcka till ett par månader och kommer att kosta några hundralappar extra.

Fortsätt övningarna var det första intrycket mycket positivt faktiskt.

Tags:
Ämne: Skor och Stövlar och Sport och Sport och nyheter och nyheter | 6 kommentarer »

En ny vän till löpbandet

2011/03/11, 19:54 pm | Inskickat av

Kallio är konstigt! Jag tog en fin gym medlemskap att gå min vän efter att få igenom ett par veckor ilmaistreenit. Hittills dragit jag bort från vårt hem uppfördes mitt emot gymmet genom ett antal förevändningar, nu jag inte längre komma med tillräckligt bra, och slutligen sa ja määräaikaisjäsenyyteen år.

Åtminstone så länge verkar det som att jag kommer att få bara bra valuta för pengarna. Jag har varit på gymmet tre till fyra gånger i veckan, ibland längre än jag vill, ibland jag pyrähtänyt bara en halvtimme. Suosikkituntejani närvarande snurrar cykling klasser, ganska effektiva liv vid beröring och behöver inte oroa sig för steg mönster, eller egentligen något annat. Det finns också ett uppvärmt rum yoga, är varmt yoga också onekligen roligt jobb i det iskalla variationen träningen rum tillbringade flödet vintern kroppen till timmar. Zumbaan jag har ännu inte gått med på att, Bodypump intresserad men "jag har inte haft tid ännu."

Denna vecka sedan hittade jag glädjen i löpbandet. Aijaijai, vilket är en stor enhet! På sommaren, och den andra med fint väder förstås, jag kör utomhus, regn, is och slask gärna ändra min stationära landskapet och körningen efter en infraröd bastu. Mukavuudenhaluisen val!

Bet dock att våga testa rajojani hårdare specifikt en matta. Sedan, när du inte längre klarar, behöver bara trycka på stopp-knappen och diskhon sidan av strålen. Jag tror att det är ett mycket bättre alternativ än att ringa en taxi, medan tillståndet i viken lopahdettua plötsligt. Många gånger när gränserna finns mellan öronen - när du vet kunde köra tio kilometer, det vågar lämna tiotals köras igen. Och kanske två toistakin!

Jag hoppas och ber att denna jumppakärpäsvaihe inte gå iväg någonsin igen. Under de senaste veckorna har gått väldigt mörk stämning - tidigare "om tvungen att ta en joggingtur i dag," Istället för att tänka frustrerad över att i morgon kan nås igen .. Och jag beklagar uppriktigt, om den planerade anläggningen besöket avbryts. En bra favorit - Jag känner bara en super människa av varje träningspass session. Jag känner kaikkivoipainen, energisk och hårt arbetande, och jag är lite stolt av damm, som klarar att hantera klara. (Och ja, jag kom precis Hall.)

Ämne: Sport | 4 kommentarer »

jääkiitäjä

2011/10/02, 20:59 pm | Inskickat av

Så jag köpte min mormor, då spikar. Mamma skrattade varmaakin glad - Jag sa ju det.

Den primära avsikten är att hålla snäva jogging spikar i bruk. Växla kreativa, några månader med den utsträckta juoksutaukoni tisdagen. Det finns många orsaker till en paus, är vinter influensa, isiga och rusk .. Dessutom är jag riktigt bra på att komma upp som giltiga ursäkter för det, jag tror att de äntligen kunna helt naiv.

Läksinpä Så jag går på tisdag, då Jan kom överens om att lämna för att köra med en vän. Ingen av soffan sliter inte lika lätt som med stöd av trycket blocket! Hänt bara så enkelt att även om jag började resan herrarnas, efter femton minuter, började vi samma väg, och vi sprang in i varandra vid första korsningen. Riktningen var densamma, gick jag för att köra i samma kluster. En liten bit av konkurrens som en andlig person som jag hängde runt Tölöviken rida, av rädsla för att förlora ansiktet jag vågade att vidta åtgärder att gå, eller bromsa för att sakta. När du tränar under vintern (trots allt, jag är ingen kropp flöde klassen just gått) fortsatte att den andra omgången, tyckte det var bäst att lämna hemmet.

Då var det neråt, nästan föll, men som tur jag hade tid att ligga ner selälleni att ligga ner innan de stora händelserna. Jag tillät mig själv en förskräckelse under sken av en minut att gå, då hölkkäsin hissukseen hem av rädsla för frakturer och andra jäävammoja.

Du utropa till mig själv att denna gamla kvinna spikar kan vara så mormor, eftersom jag fick ett tips från somesta. Guy postasi egen bild piikitetyistä par nya sneakers till Facebook, ville jag också att äga. I själva verket köpte jag spikar (oönskade och oväntade) till Jack, men jag är fortfarande inte helt övertygad om han går med på att använda dem. Så tack så mycket för tipset, John!

Hoppas att arbeta - jag har ännu inte testats sedan var tvungna att städa, tvätta, läsa tidningen och lite av min lillfinger värkte.

Ice Runner-årig kvinna spikar sneakers, € 14,95, clasohlson.fi

Ämne: Sport och Nyheter | 3 kommentarer »

yr upp!

2010/08/03, 18:59 pm | Inskickat av

Jag hade i år en semester vecka sommar. Vi gick runt Finland, och jag lärde mig att köra. Huppista. Och ja - det är en 7,53 km köras i sin helhet, utan en enda gång steg. Jag är löjligt stolt över mig själv.

Tips för att köra turister besök till förlängning (ja, så fort efterfrågan wheelies!):

Min löparbana
I stället för en karta själv mätt längd av slingan, och en vild bestämma den ventilationsluckor, mittaapas företrädesvis ett på ca 1 till 1,5 mil små som möjligt nära hastigheten i hushållet. Sedan kör den en gång, två gånger, tre, sex ... Varför? Ytterligare turer är ganska kort - när det har blivit tydligt, säger de fyra omgångarna kommer att bättre kunna bedöma förmågan hos även femte eller är det bäst att gå hem. Jag hade inte gått kuntoani okända hortoilemaan köra tre och en halv kilometer bort, vet att det fortfarande måste överleva till hemmet. När du lägger till driften av mätare var relativt nära hem säkert i dörren, var det förvånansvärt lätt att låta instinkten att konkurrera och ta tsempata alltid en rundare. Kilometer nu hemma även om kalla kårar ..

Running Buddy
Jag använder en stor förespråkare av musiken. Otahan fortfarande att killen, lyssna på musik och delresultat, då mindre volym ... Åtminstone jag är så ihållande att jag kan beviljas av Jack ettenkö trevligt styrka att köra samma sträcka som hon gjorde. Åh, att vi kör en till varv? Ja, gå lätt, gå lätt .. resor kommer att öka plötsligt, när man inte lusmuile sig själv och bara vara nöjd med vad som kändes som ändå bekväma.

Få det att hända en gång, ingen alls och think're odödliga
Följ instruktionerna ovan (en liten löparbana och sufflös) som överstiger de tidigare posterna till en ljus och tro att du kan allt. När du har brutit ett par gånger inom sex kilometer från gränsen en gång och Kari kunde nå mer än sju miles, tror du på dig själv så mycket redan att du funderar på allvar Midnight Runiin registreringen . Tio kilsaahan det bara inte som någonting.

(Dessutom kommer 35 € inträdesavgift rätt kvalificerade löpartröja (ta street crediä Tölövikens) samt frukt och sportdryck vid målet. Och när natten är mörk, kommer ingen se om du hoppar längs vägen, gråtande till en taxi för tre och ett halvt mil efter. Ska jag delta?)

Ämne: Hon , Sport , Yadayadayada | 5 kommentarer »

Run Run run

2010/07/22, jag klockan 9:30 | Skrivet av

Jag har mirakulöst blivit jogga åtminstone något regelbunden del av min vecka. Mål jag har satt upp molnen - två halv-timmar i följd gånger i veckan tvingas att pressa, är allt annat en bonus. Tja, eftersom en halvtimme, medan det är också ungefär fem minuters rask promenad alkulämmittelyksi liksom den ökade mördaren Tölövikens kort promenad, som visas på den dopp i den grafen. Jag kanske kan även köras i upp (jag har visat detta någonsin!), Men problemet är mellan våra öron. Rädd att hyydyn då så illa att jag inte skulle få komma hem längre utan att Jania björn.

Dela på om resultaten börjat dyka upp? Jo, naturligtvis: mina lår är av järn, brons pakarani, kalvar som en staty nu springer igenom samma länken i ett mycket kortare tid än tidigare, och tills jag kommer hem att gråta redan. Ajastan därför alltid Nike + Sport för en halvtimme, och nu tid att göra en redan mycket lite mer än ett par veckor sedan. Innan jag fick en halvtimme tuhrattua Tölövikens kringgå hölkkäillessäni på tisdagen, hade jag samma skruvas upp avståndet på 22 minuter. Slutligen cirklade dorkana kotitaloani runt lokala gatorna kör fram och tillbaka, vilket kommer att hållas Halvfullt juoksentelua timmar. Jag var en sådan upp färdskrivare och stöd att verkligen hjälpa - utan tid för att ställa in mig själv ett mål skulle jag har nog gått raka vägen hem och tillfredsställelsen en bra känsla av hur snabbt det var att i dag grind, den här gången över.

Nu måste vi ta reda på själv, alltså en förnuftig, något längre spår .. Och kanske så småningom hävning målet tid och avstånd längre. Följande länk får vara 35-40 minuter lång. Jag vet, jag vet - bara mesar resor på ett snigelfart, och bla bla bla, men denna topp är lättare att engagera sig i mål som vet att de kan tillgodose. Potatis sängen är inte idrottsman, springa för att tillåta de minst fem gånger i veckan under minst tio kilsan slinga. Tvingad att gissa och försöka starta ett litet krokiga art, som om av en slump.

Någon form av koukuttumista förmodligen redan kände, som jag trodde till nästa veckas nationella semester till driften av prylarna. Förhoppningsvis de ens tar jag bort länken min resväska någonstans mittemellan.

Jag fick en midjeväska med posten på måndag, det är bara fantastiskt. (Och i den meningen var så mycket fel med det.) Nu är det bara att utveckla en god halvtimmes spellista lenkeille: Tidigare har jag bara gett iPhone att manuellt dra låtarna, men när telefonen är fastskruvad bakom en dragkedja på midjan, inte bara en låt som något av de redskap. Så, ja, naturligtvis har jag bara bra musik på min telefon, men när Bon Iver inte uppmuntrar att köra hårdare och snabbare, men säger åt dig att avvika från skumma bredvid baren för att dricka rött vin med känslor sinnestillstånd.

Hittills nio recept spellista låtarna är bara några, fler tips behövs: Cellulite Sound Vol 1 tekeille!

Bästa ranking:
The Knife - Heartbeats (Så ja, antagligen omkring pulsmätare)
Villa Nä - Running On (hur skönt att sporten är så bra musik i vårt land!)
Manna - Det gör ont bara för en stund (och sedan får återvända hem)

Kanske listan:
MIA - Jimmy (risken för att en avslappnad joggingtur blir kreisiksi Bollywood-dans märker)
Arcade Fire - Neighborhood # 3 (Ström Out) (yeah yeah, kraft ur - men det behöver för att påminna)

Jesaja, kan i 15 minuter till en spellista sammanställas. Ahem.

Jag sätter mig en ny makt i Song, som är tillgänglig från detta system ett tryck på en knapp för att ringa ett svagt ögonblick. Det är LCD Soundsystem prövningar . Är det en fin incitament, va? Föregående makt var samma låt bandet Berusade flickor - naturligtvis också uppmuntras, men när jag fann mig själv tänka på hur kul körning kan vara en, om att sätta en sportdryck flaska mousserande vin istället för vatten.

Okej, låtarna för divisionen - vilket innebär att du får pressas dig mer kraft när din mun smakar blod, och redan släppts ut på sidan?

Ämne: Sport och Musik och Yadayadayada | 17 kommentarer »

desperata handlingar

2010/07/13, 12:00 | Skriven av

Jag är inte förvånad, men fan skulle frysa ganska dessa dagar. Desperata handlingar kommer att fortsätta i denna riktning - Joggning hobby pågår (samma vånda som tidigare) och jag har redan lyckats göra även denna förhållandevis låga priser åtnjutande av idrottshallar. Tja, jag kanske inte helt utan anledning - grå, tjocka, luddiga sweatpants skåp Peralta inte överraskande, inte var kända. tekniska kläder, men äckliga våta nihkeää nuhjua redan femton minuter efter löntystelyn.

För ett par veckor sedan hittade jag Skillnaden ligger i en kvalificerad kör handeln 4Runnersin minska försäljningen mig själv ganska kvalificerade förutsättning Nike löparjacka , jackan passform, långa löparbyxor , och åt rätt håll, överföra svett bort från huden (eller något) det material som producerats i en t-shirt . Alla svarta, en. Jag vet inte fan neon koikkelehdi. (Och alla Nikeltä -. Jag gillar det när det heter nästan Inke Slår bara två tecken slots Det kanske inte är ditt -. Jag var tänkt att flytta Jag vet inte om det ännu.).

Gearit vara okej ... Och så kom värmeböljan. Inget tal alls, att jag skulle kunna spendera takkiani fortfarande kör hela tiden, för att inte tala byxorna. Då dammade kaappini oändliga cachar i synnerhet i fråga om teknisk sporter skjortan som vän über två år gammal och hårt sport Nike hängslen och bröstlapp pirat att prassla av ett material. Yep yep. Dessa är garanterade att vara absolut strålande i en sund andlig promenad med polerna och säga, men benet medan du kör verkar mindre bekväm än plastpåsar.

Sen lägga mer eller mindre det sista av mitt konto innan lönedag pennoset sig Nikes juoksucapreihin , 29,90 € Stockmann kantisalesta. Leggings fortfarande inte byxor .. Så jag ber om ursäkt i förväg för er alla att bevisa att det är för piukkaan trikooseen sig tunkeneen röda puhisevan Inken irvistelevää itsensäylittämistä Tölövikens runt.

Tja, nu när jag har gått vägen för uppenbarelsen, kommer jag att förklara ytterligare bilden av den i berättelsen påsen. Ja, det är en midjeväska . Jag hör i mitt öra korrekt hur mössen napsuvat folket poistellessa mig till sina Facebook-vänner från mängden. När allt kommer omkring, tillräckligt för att motivera ett köp av någon, men lyckligtvis Är den anklagade får civiliserade länder vid försvaret uttalande. Jag vill lyssna på musik medan du kör. Mer specifikt är jag tvungen, eftersom det är den enda som förlorade därmed sinnen okristligt som vidtas, och en naturlig anti-puuhaan betong. Men kan du gissa om nakinkuorihousuissa fickor som denna för iPhone? Köpt bältesväska då juukeli. Hittills har jag köra telefonen i min hand, verkar det bara en fråga om tid eftersom det skulle ha flugit i en båge gata.

(Nämn dock att även om nakinkuorissa har fickor för din telefon, i ryggen, men en liten ficka med dragkedja nyckel. Bara en bra idé. Mer humana mallisissa muovipussicapreissa inga blixtlås fickor, så jag är fram till nu inkludera. Bunden till hem bleka på de skosnörena och vahtinut det panik då ögon oavbrutet hela slingan tiden .)

Så här är jag, stoppade lår och akter tight spandex, och hela Shebang har krönts med bältesväska. Självrespekt är till stor del en nolla intercept. Å andra sidan, lever i hopp om att denna arbetsgrupp ivrigt och lidande genom självförakt, skam och hänsynslöst nakinkuorista pursuilu kommer att begränsas till endast köra kläder.

Tags:
Ämne: Kläder , Sport , Nyheter , kläder , WTF | 4 kommentarer »

Idrott på dess ändar

15/06/2010, 22:03 pm | Inskickat av

Jag köpte i slutet av mars för en friskare och mer aktivt liv som ett incitament för att göra samarbetet med iPhone, sneakers installera Nike + sensor . Två timmar hankintahehkutuksen Efter att jag var borta en promenad innan , då jag inte riktigt upplevt det mycket annonseras motion roligt. Överst i timmar var smärtan, besvikelse och lidande.

Jag höll en och en halv månad för att skapa en paus i idrott, varefter jag var äntligen redo för en ny satsning. Ja jag gillade det faktum att du flyttade längs chip mättes och de uppgifter som lämnats, bland annat nå hastigheter samt bränna kalorier på vägen. Men på något sätt kusetettu mådde - jag hade förväntat mig något mer från kamerans optik.

Tja, var mina förväntningar inte helt värdelös. Liten stickning, sömnad, när det stod klart att det inte ens en sensor fungerade som det var tänkt. Heh. Ekonomi, har två iPhone, två cross-system som används och en av min telefon med samarbetet, från tid till evighet sedan dess flyttats till Makki fått sensor i pasmat synes dåligt förvirrad. Spela tricks på telefonen till musikbibliotek av frustration återställer telefonen till fabriksinställningarna, och jag strävar efter att koppla den från och med nu bara en maskin. Musik Problem försvann i tomma luften, skulle det förbättras samtidigt lite mer än så.

Ungefär en månad sedan var jag en rask promenad när alla plötsligt skrämmer telefoner verkar tillhöra ses spiikkiin som meddelade mål som fastställdes vid den tidpunkt de sista fem minuterna WTF, det pratar om Excited ändrade mitt promenader jogga -. Jag ville höra vad det är, så säger. Kipitin och kipitin kipitin. Mellanliggande data inkluderade vid regelbundna intervall. Och det var då exakt vad de tycker om urheilunvihaaja behov - någon att tala om hur länge lidande är fortfarande tillgänglig. Alla toppad i slutet av dina träningsdata mobiltelefoner onnittelutervehdys erhållits från Lance Armstrong, hade han redan för vissa att höra att jag hade brutit sin egen personliga rekord.

Jag går inte ännu inte haft tid att besöka alltför ofta, än mindre på en regelbunden basis, men just nu kan jag inte känner sporten inte längre någon form av hat. Jag tävlar mot mig själv, blodet smak i munnen lönkötellen hissukseen runt Tölöviken. Dessutom är det trots allt indiepoppi punkun och soffa samt motionsslingor - är tyst musik inte framkalla spurter, som är din egen kondition är inte helt men det skulle ta.

Igår körde i nästan fyra miles in i röret, samma samtal. Det kanske inte har mycket för dig, för mig är det hela världen. Om du inte har råd att Personal Trainer är detta värt ett par som kör en kille i tio euro att investera. Pulsmätaren naturligtvis skulle säga data, och definitivt mer ingående, men jag vill bara höra, hur länge jag måste fortfarande klara.

Kärlek.

(Ps Hur är det Nike sponssi-Nikke? Vänster Vacations -. Mc Taakibörsta)

Tags:
Syfte: Fysisk träning , rekommenderas , WTF | 4 kommentarer »

«Äldre artiklar